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Des petits livres aux formats variés pour s'écrire du self love, s'inspirer et se recentrer.

Au fil des saisons, de vos envies, des changements dans votre vie, vous trouverez ici des pistes de réflexion.

De nouveaux sont ajoutés régulièrement!

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De l'idée à l'action

Quelques pistes pour enfin passer

de l'idée à l'action!

Cet ebook est là pour vous guider sur le chemin de la réalisation de vos projets.

Au programme: établir de solides fondations et oser incarner votre rêve!

- 13 pages -

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Un micro ebook pour noter nos ingrédients indispensables!

4 pages pour s'inspirer, se poser dans un esprit fun et créatif.

A consommer sans modération!

Communiquer avec son ado interieur

Un ebook pour communiquer avec notre ado intérieur à travers différentes étapes : se rencontrer, se reconnaitre, se parler, se réconcilier.
 
Vous trouverez des exercices et des questions pour guider votre réflexion. Retisser le lien demande de la patience, chaque mot a son sens, chaque noeud renferme différents souvenirs.
 
Des questions comme des pistes pour renouer le dialogue avec cette période de votre vie.

Prenez votre temps, laissez-vous de l'espace

entre chaque thématiques pour ne pas vous brusquer.
 
Gardez près de vous de la douceur et de la bienveillance, soyez à l'écoute de vos sensations,

et acceuillez vos émotions.
 

- 32 pages -
 
 

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Un mircro ebook pour s'écrire une dose de self love!

6 pages à garder, à imprimer ou pour simplement s'inspirer.

La fleur de l'amour de soi se trouve en dernière page!

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Dessin thérapie

Dessiner a toujours été essentiel. Lorsque je m'ennuyais en cours je gribouillais entre les lignes. Vous connaissez sans doute aussi cette manière de survivre à l'ennui haha!

(Et je finissais par prendre mes

cours sous forme de BD).

 

Dans les moments difficiles, je m'évadais sur les feuilles blanches, je laissais mes émotions se libérer, sans savoir pourquoi je me mettais à pleurer. Dessiner est aussi une forme de méditation, vous donnez la parole

à votre imagination.

Vous trouverez ici des supports pour explorer votre créativité et votre inconscient.

Un livre de coloriage sera bientôt disponible!

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Les arbres

Différents modèles d'arbres à compléter, colorier, laissez votre imagination

vous porter!

Attribuer une intention, une affirmation à

chaque feuille, en ajouter, les personnaliser...

Un moment de méditation par le dessin avec l'aide précieuse des arbres.

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Ce qui pique nos blessures

En visualisant une blessure comme un cercle, comme une cible, on peut l'entourer de lignes qui comme des flèches, représentent ce qui vient nous piquer intérieurement.

 

Ces mots qui nous touchent,

ces situations répétitives...

En en prenant conscience, on peut comprendre un peu mieux la nature

de nos blessures.

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La fleur du self love

Une fleur qui nous parle d'amour de soi!

Première étape: trouver une affirmation à noter sur chaque pétale (il y en a beaucoup!) et enfin oser se dire des choses positives!

On peut se répéter ces affirmations dès le réveil pour commencer au saut du lit avec un bon état d'esprit !